¿Qué beneficios te aporto
en tu camino?
Sobre mi
Meditación, mindfulness y yoga online y presencial
Soy Marta Chuliá, profesora certificada de Mindfulness y meditación, guía de programas MBSR, directora de estudio de yoga y conferenciante internacional.
Llevo más de 20 años acompañando a personas a comprender mejor su mente, escuchar el cuerpo y cultivar una práctica que pueda sostenerse en la vida cotidiana.
Mi enfoque une mindfulness, meditación, yoga y trabajo cuerpo-mente con una mirada sencilla, profunda y práctica. No busco que escapes de lo que sientes, sino que aprendas a reconocerlo, habitarlo y responder con mayor consciencia.
Acompaño a particulares, empresas y profesionales (psicología, sanidad, coaching, educación, yoga). Adaptando el programa a cada sector.
El MBSR me permitió integrar años de práctica contemplativa en un método claro y estructurado para trabajar con el estrés, el piloto automático, las emociones y la forma en que nos relacionamos con nuestra propia vida.
Creo en una espiritualidad con los pies en la tierra: menos teoría, menos perfección y más presencia.
La calma se entrena.
"EL CIELO DETRÁS DE LAS NUBES"
Mi libro del programa curso de Mindfulness Basado en la Reducción del estrés (MBSR). En él encontrarás todo el proceso del curso, puedes hacerlo por tu cuenta ya que incluye todas las prácticas y contenidos semana a semana, o comprar el libro para empezar el programa online guiada/o y acompañada/o. A través de él comprenderás el cielo que hay detrás de tus nubes.
Nuestros caminos de aprendizaje
Físicos
Aprende a escuchar a tu cuerpo y cuidarlo con intención. Cada cambio en tu vida se refleja en tu físico: te verás más fuerte, más vital y más alineada con la persona que realmente eres. Porque cuando empiezas a transformarte desde dentro, se nota por fuera.
Mentales
Nos ocuparemos de esos patrones mentales que te tienen atrapada en el bucle. Con herramientas prácticas y sencillas, aprenderás a gestionar tus emociones, soltar las creencias limitantes que te frenan y crear nuevos hábitos para vivir con claridad y foco. Será como hacer limpieza en tu mente, quitando el ruido y dejando espacio para lo que realmente importa.
Espirituales
Este es un viaje hacia lo profundo. Te acompaño a conectar con tu esencia, a transmutar el caos y la confusión en claridad y luz. Serás guiada en el proceso de despertar espiritual, donde lo oscuro se transforma en sabiduría y el amor se convierte en la base de todo lo que eres y haces. Porque cuando despiertas, el mundo cambia contigo.
¿Qué opinan mis alumn@s?
“Este curso debería de llegar a todo el mundo.
Pienso que la gente se podría ahorrar mucha terapia con estos conocimientos.
Yo ni siquiera sabía que lo necesitaba y llegó a mi solo porque tu mensaje resonó conmigo.”
María Martínez
¿Qué opinan mis clientes?
“He descubierto el poder mental que puedo desarrollar.
Y me he sorprendido viéndome con menos miedo a mostrarme .”
Izaskum Sanz
¿Qué opinan mis clientes?
“Más conciencia , menos prisa , mucha atención y más escucha .”
Nati Romero
¿Qué opinan mis clientes?
“Me llevo las herramientas necesarias para poner en práctica en el día a día, tanto a nivel de gestión emocional como organización y planificación; una gran inspiración para seguir con la práctica diaria y la satisfacción de haber integrado la meditación en diferentes formatos en mi día.
Además, la sensación de tener un grupo cerquita en quien apoyarme y dar apoyo.
Gracias🙏🙏”
Laura Gil
Con un lenguaje cercano y un enfoque práctico, DESPERTAR AHORA es
más que un libro: es una experiencia que
te ayudará a profundizar en la meditación
y el autoconocimiento. Es una linterna para iluminar tu camino, una brújula para reconectar con tu propósito y, sobre todo, una chispa para despertar
lo que siempre ha estado dentro de ti.